L’ ATTREZZO O STUMENTO DI TELLA É OTTIMO PER TE, SE:
Sei un dillettante? Ti aiuterà a migliorare la tua postura!
Sei una persona che vuole imparare a ballare? Con L’Attrezzo DI TELLA ed il Metodo Tangolates, potrai imparare a muoverti nella maniera corretta.
Sei un insegnante di danza o Pilates? Con l’Attrezzo DI TELLA ed il Metodo potrai migliorare le tue lezioni!
Sei una persona comune? Con l’Attrezzo DI TELLA ed il Metodo raggiungerai a bruciare calorie e dimagrirai!
BOLZANO - MILANO - ROMA - FIRENZE - LAGO DI COMO
L’attrezzo DI TELLA ed il suo Metodo ( Tamara Di Tella Tangolates) serve a tutti quelli che lavorano col Pilates e la Danza, o che semplicemente interessa lavorare con il proprio corpo per modellarlo o per assottigliarlo.
In somma …..è per ogni tipo di persona!
Incontra i Personaggi che fare Tamara Di Tella ® Tangolates ®
VENERDI 30, OTTOBRE 2009
THE TAMARA DI TELLA METHOD INTERNATIONAL PRESS
Diverso, distintivo e unico
La combinazione organica e sistematizzata di Corpo-mente con Cardio è un sistema interamente nuovo nel mondo del fitness. Il metodo Tamara Di Tella (Tangolates) è un nuovo metodo con identità propria.
Permette di eseguire oltre 1000 movimenti concentrati e perfettamente coreografati con la musica del Tango. Il risultato è una serie di esercizi e rutine altamente aerobiche ma con un contenuto basicamente di mente-corpo.
Il fitness del futuro
Gli esperti, come ad esempio Jason Thomas, si riferiscono al Metodo Tamara Di Tella come il metodo del futuro. Altri, come il rinomato Paul Anthony Mc Linden, della Gran Bretagna, hanno affermato che questo metodo invaderà l’Europa e gli Stati Uniti. Ma non è questo il punto. Il fatto d’importanza è che il nuovo metodo finalmente promette chiudere l’abisso fra i due mondi, o tendere un ponte fra i due metodi, quello di mente-corpo e quello di cardio.
Dopo la tesi avvenne l'antitesi; e dopo ancora, la Syntesi, e cioè la combinazione di entrambe in una nuova forma che prende le virtù dei due precedenti.
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VENERDI 18, GIUGNO 2009
TENDENDO PONTI (3) LA MUSICA E IL BALLO
Per chi non è familiarizzato con il Tango, si tratta di una musica e di una danza, molto controllata, coordinata e di grande concentrazione. Il Tango è così mentale che di solito la coppia danza ad occhi chiusi. Ma sopratutto, il Tango è una disciplina di bilancio e postura. Questi sono i principi basici dei metodi mente-corpo, come ad esempio lo yoga, tai-chi, pilates, chi qong fra altri.
La prima indicazione in una lezione di tango è: “Rigido il torso, soltanto le gambe si muovono!” Nel Tango, tutti i movimenti nascono nel centro del corpo e proprio da quel punto fluiscono verso l'esterno.
Pero, come in qualsiasi danza, il Tango è vincolato al movimento fluente. Il Tango è un movimento aerobico per definizione.
Continueremo...
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MERCOLEDÌ 13, MAGGIO 2009
STAMPA! SILHOUETTE | MARZO 2009
PILATES + TANGO: IN FORMA A RITMO DI TANGO
Interpretando Aristolele, Tamara Di Tella ha scritto riguardo questi due universi del fitness: “La virtù consiste, infatti, nella medietà”.
Cardio farebbe bene a usare alcuni dei principi di controllo e concentrazione di mente-corpo; mentre che quest’ultimo si beneficerebbe prendendo spunto dalla parte aerobica del cardio.
Il metodo Tamara Di Tella (Tangolates) cerca di tendere un ponte per completare quello spazio mancante fra il mondo mente-corpo e quello del cardio. Sulla base della disciplina mente-corpo, aggiunge la parte aerobica. In che modo? Semplice, abbinandone le coreografie musicali!
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GIOVEDI 7, MAGGIO 2009
TENDENDO PONTI (2)
Interpretando Aristolele, Tamara Di Tella ha scritto riguardo questi due universi del fitness: “La virtù consiste, infatti, nella medietà”.
Cardio farebbe bene a usare alcuni dei principi di controllo e concentrazione di mente-corpo; mentre che quest’ultimo si beneficerebbe prendendo spunto dalla parte aerobica del cardio.
Il metodo Tamara Di Tella (Tangolates) cerca di tendere un ponte per completare quello spazio mancante fra il mondo mente-corpo e quello del cardio. Sulla base della disciplina mente-corpo, aggiunge la parte aerobica. In che modo? Semplice, abbinandone le coreografie musicali!
Continueremo...
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GIOVEDI 23, APRILE 2009
TENDENDO PONTI GRANDI PROGRESSI NEI METODI MENTE-CORPO
Il metodo Tamara Di Tella è uno dei più attuali fra gli allenamenti mente-corpo. “Abbina coordinazione e cardio della musica Tango, con la stabilità del centro del corpo e la concentrazione propri dei metodi mente-corpo”
Paul Anthony Mc Linden Body Control Pilates, London, England.
“É di un fascino irresistibile” Sting, cantautore di rock internazionale.
“È un metodo mente-corpo più aerobico e brucia calorie!”
Tamara Di Tella
IL METODO TAMARA DI TELLA
l metodo Tamara Di Tella è stato creato con l’idea di tendere un ponte verso i metodi aerobici e quelli di mente-corpo.
IL MONDO DEL FITNESS DI OGGI
Per molti anni “mente-corpo” e “cardio” hanno mantenuto le distanze fra loro. Da un lato, il mercato internazionale del fitness ha notato lo sviluppo e consolidazione del metodo mente-corpo. E dall’altro, il sistema aerobico o cardiovascolare si è mantenuto sempre in alto nel firmamento dell’industria del fitness.
CONTROLLO VERSUS CARDIO
Entrambi i metodi, mente-corpo da un lato e cardio dall’altro sono esistiti, ogni uno, contemporaneamente nel proprio mondo. Mente-corpo è pura concentrazione indirizzata al bilancio, la correzione della colonna vertebrale e tonificazione dei fasci muscolari profondi (non superficiali) in modo graduale e controllato.
Notevolmente focalizzati e di grande concentrazione, i metodi mente-corpo spesso somigliano alla meditazione. Con una forte enfasi nella respirazione e nei movimenti che fluiscono in modo sereno e coordinato, questi metodi sono specialmente utili per le donne dai 35 anni in avanti.
I sostenitori del metodo mente-corpo dichiarano che i suoi esercizi e le rutine sono molto sicuri e che mai potrebbero danneggiare articolazioni e legamenti.
Alcuni esempi dei metodi mente-corpo sono:
* Yoga
* Tai Chi
* Pilates
* Chi Qong
Nell’altra sponda della varietà del fitness, si trovano i metodi denominati aerobici o cardio. Con una grande importanza nelle attività cardiovascolari, l’obbiettivo di questi metodi aerobici è quello di aumentare il flusso sanguineo e le pulsazioni del cuore. I metodi chiamati cardio sono in particolare attraenti per uomini e donne più giovani che desiderano tonificare muscoli e bruciare calorie.
Alcuni esempi dei metodi cardio sono:
* Le maratone
* Lo step
* La bicicletta elittica
I difensori dei metodi cardio manifestano che il movimento aerobico è una parte fondamentale delle tre sezioni che conformano l’attività fisica (forza, elongazione e aerobismo), e che senza il cardio un programma di esercizi sarebbe incompleto.
Quindi, Cardio o Mente-corpo. Mente-corpo o Cardio. Sono due mondi diversi. Fra l’uno e l’altro c’è sempre stato uno spazio difficile da colmare.
Continueremo...
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VENERDI 30, OTTOBRE 2009
Cardio farebbe bene a usare alcuni dei principi di controllo e concentrazione di mente-corpo; mentre che quest’ultimo si beneficerebbe prendendo spunto dalla parte aerobica del cardio.
